摘要：

登山是一项危险性极高的活动，亦是当下备受青睐的户外运动之一。然而许多人只注重了赏景和体验快感，但却对登山危险源缺乏足够的认识。本文从多个方面探析登高危险源，为登山者提供一定的指导。

正文：

一、天气环境

1、夏季闪电

山区天气瞬息万变，小雨转猛雨，阳光转暴风雨，登高危险源不言自明。夏季雷电活动频繁，登山者必须了解基本的雷电常识，如：切勿站在29千米（或在及唯独）范围内的公众场所，避免在空旷的山顶或平地休息，更不要在树下避雨。应当选择凹地或洞内躲避，并以避雷针或棒抵抗。最好在天气预警情况下再出行。

2、气温骤变

气温骤变是登山常见的危险源，是因为山上气温的变化不容忽视，夜晚的温度可能比低谷地区低得多。当气温骤变时，低体温症等疾病便很容易袭击登山者。登山者常应备足防风、防寒装备，以及医疗急救装备，以防山上遇有气温大幅变化。

3、高海拔低氧

高海拔造成的低氧环境对登山者的身体危害巨大。低氧环境会引起定位困难、头痛、恶心、嗜睡、食欲下降等不适，有些人甚至会死亡。因此，登山者需要在出行前进行体检，带好高原用药和高压氧瓶等必要设备，以便应对高海拔低氧环境。

二、体力问题

1、心肺功能

攀登高山需要极强的耐力和体力，必须让身体充分适应海拔环境。如果没有很好的心肺功能，容易出现氧气不足配合运动导致乏力甚至呼吸急促等异常情况。为了避免这些不良反应，登山者需在山下做好跑步和游泳等有氧运动锻炼，以增强心肺功能和体力。

2、体重和身体负荷

登山时不仅要承受自己的重量，还要携带行李包等装备进行攀登。过重的负重不仅可以影响运动和耐力表现，还会影响身体可持续性，并加重低氧环境下的不适。为此，登山者应在在出发前合理规划装备物品，确保自己能够承受体重和身体负荷。

三、技术问题

1、攀登技术

攀登高山需要技巧和经验。新手常常犯错误，如不会正确使用安全设备、不了解登山路线、缺乏紧急抢救技能等等。为了避免这些危险，登山者必须提前获取地形图、攀登图和相关攀登资料，并了解攀登技巧知识。同时，建议有经验的登山者带领新手队伍前往。

2、冰川技术

登山者在攀爬高山冰川的时候，需要特别小心。冰川的表面可以掩盖不确定的缝合线，很容易扭到足踝，或者突然掉进冰穴。因此，冰川掌握技术和装备必不可少。登山者出发前最好带上徒步冰斧、光点鞋等专门装备，同时掌握基本的冰川技术。

四、救援问题

1、受伤和疏远的地方

在山上受伤或意外时，高空、险峰、峭壁、陡坡等因素，导致救援变得更加困难。对于救援而言，关键在于发现问题，并立即对受伤者进行紧急救援。同时，建议登山者在出发前通知他人自己的登山计划和行踪，以便有人在紧急情况下进行救援。

2、紧急救援

登山者在紧急情况下，应迅速联系当地救援队进行救援。需要注意的是，救援队的出行时间会受到天气等因素的影响，稍有不慎可能会导致灾情扩大。因此，登山者必须清楚救援队的出行规模和策略，礼让救援人员，配合救援行动。

结论：

由于登山有着极高的风险，因此在进行登山前，登山者必须充分考虑登高危险源。应根据气象环境、身体健康、技术状况和救援方案等各方面进行全面评估，准备必要的固定和保护装备，才可以确保安全登高。